朝練ダイエット

昨日は、ブログのアクセスエラーがあって、ご迷惑をおかけしました。

ココログが定期的に行うシステム・メンテナンスが原因でした。

さて、月初めの更新ですので、ダイエットキャンペーンの経過報告をします。

●単月マイナス３ｋｇ

●累計マイナス１３．８ｋｇ

とりあえず１ヵ月２～３ｋｇ減が目標ですから、まぁまぁ順調でしたね～。

ところで６月は、すばらしい発見がありましたよ！

６月から、息子が朝練をやることになりまして、（実際はやらせたんですけど・・・）

もちろん鬼コーチの父・星一徹も朝練を手伝うことになりました。

プラスチック製の飛ばない練習用ボールを鬼コーチが投げて

息子・星飛雄馬が大リーグ養成ギブスを装着して打ち返す練習です。

ギブスはもちろんエアーです。雰囲気ものですから・・・。

だいたい小１時間程度、約１００球以上を打ちこみます。

その間、一徹父ちゃんはバッティングピッチャーとして汗をかくわけです。

この朝練、息子の試合結果には、あまり結びつきませんでしたが、

私のダイエットには素晴らしい効果を発揮しました。

朝飯前の運動は体重を落としますよ～え～え～

前の夜飲んだ、琥珀色の炭酸水や、九州特産の蒸留水などは、

すっきりと汗となって流れてしまいます。

多分、夕飯前の運動より、朝飯前の方が効果的なように思います。

みなさん、朝の散歩、ウォーキング、ジョギング、

バッティングピッチャーなどなど、ぜひ、お試しください。

お子様にも、ぜひ奨めってやってください。

★７．１４まで、残り２週間です！

待望の「大嶋啓介」さんの来八ですから、最高に熱い会場にしましょう！！

さあ、残り１４日間、やれることは全てやろうじゃありませんか！！

★★１４日前に、一度ミーティングをしたいと思います。

皆さんのご都合はいかがでしょうか？